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『~しなければならない』をやめてみる

投稿日:2020年7月3日 更新日:

ご訪問くださいまして、どうもありがとうございます。
 
 
東京都 阿佐ヶ谷・高円寺シータヒーリング®のAUWA(アウワ) 佐治 明と申します。
 
 

かわいくしなければ…

たくさん稼がなければ…

会社にいかなければ…

もっと大人にならなければ…

もっとがんばらなければ…
 
 

わたしたちはたくさんの「~しなければならない」に踊らされています。
 
 
この「~しなければならない」が本心であることはまずありません。
 
 


 
 

こんな風に思っている時は、無理をして自分を鼓舞している状態で、ニュートラルな自分ではありません。
 
 
無理に鼓舞している分、急激にダウンして落ち込んでしまうこともあります。
 
 
アップダウンの激しさに疲れはて、自分を責めることもあるでしょう。
 
 

そして、認めてもらうことを期待している状態でもあり、評価の基準が外にあります。
 
 
外にある基準は気まぐれで気分屋。
 
 
不安定でころころ変わるので、どうすれば認めてもらえるのか分からず気が気でありません。
 
 

「~しなければならない」は自分本来の考えではなく、他人や社会の考えです。
 
 
わたしたちは、他人や社会の価値観を取り入れその期待に応えようとすることで、一所懸命仲間の輪に入ろうとし、世間に認められようとしてきました。
 
 

こんなにがんばっているのは、ハートが傷ついてしまっているから。
 
 
いつかのだれかの、心ない言葉、つれない態度、八つ当たり。
 
 
純粋無垢な魂は、とても素直でやさしくて、それさえも愛だと思い込み、すんなりと受けとってしまいます。
 
 
おしつけは愛ではありません。

裏切りは愛ではありません。

暴力は愛ではありません。

怒りは愛ではありません。
 
 

傷を癒し、健康的な愛を思いだし、低い視点のルールから自由になり、ほんとうの想いを胸に等身大の自分で歩んでいきましょう。
 
 

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